STRESSREDUCTIE

Wanneer u dagelijks stress ervaart, of de overweldiging was te groot, dan kan het gebeuren dat het zenuwstelsel niet terugveert naar de neutraalstand. Het blijft dan hangen in een overlevingsstand.

Bel 026-4424212 E-mailen

Voor mensen met onverklaarde en/of stressgerelateerde klachten

Uw lichamelijke en mentale weerstand kan hierdoor afnemen en dat kan zich uiten in lichamelijk klachten, zoals:

  • langdurige hoofdpijn
  • nek- en rugklachten
  • vermoeidheid
  • benauwdheid
  • spierpijnen
  • hartkloppingen
  • maag- en buikklachten
  • duizeligheid
  • hyperventilatie
  • slapeloosheid
  • concentratieverlies
  • onrust
  • pieker gedrag etc.

Wanneer u met of zonder verwijzing bij ons komt, kunnen we verschillende dingen doen.
Na de intake bespreken we samen wat voor u de beste aanpak is. Vaak beginnen we met uit te leggen wat stress is, hoe ons brein werkt tijdens stress.
Meestal herkent u hier al wat in – wanneer u snapt hoe het werkt, weet u vaak ook wat er voor nodig is om een gezondere balans tussen spanning en ontspanning te krijgen.
Ook bekijken we hoe u omgaat met uw gedachten en koppelen we dat aan lichaamssensaties, de lichaamsconnectie. Dit doen we met en zonder aanraking.
Verder leggen we het belang uit van bewegen, slaap-waakritme, grenzen voelen en ernaar handelen, balans tussen spanning en ontspanning en aandachtsoefeningen.

Indien nodig schakelen we, natuurlijk na overleg met u, POH-GGZ, psycholoog en/of diëtiste in.

Stressreductie individueel wordt vergoed door uw zorgverzekeraar wanneer u voldoende aanvullend verzekerd bent voor fysiotherapie.

Stressreductie particulier €85,- per uur.

Stressreductie zakelijk €120,- per uur.

Therapeuten

Bel 026-4424212 E-mailen